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養好身體 不怕一轉冷就天氣痛！
時序入冬，開始天氣痛，低溫的來襲加上天氣痛的疼痛，讓人更不愛動，形成肌力衰退、卡逃呼卡卡的惡性循環。專家建議，拚命補冬不如維持規律運動、吃健康的食物，雙腿有強健的肌肉時，才能支撐保護卡逃呼，維持行動力，根據世界衛生組織數據顯示，全球60歲以上約9.6%男性和1
秋冬換季『頭皮乾癢、頭皮屑爆多』 秋、躁、乾、癢頭皮困擾
一到換季，溫度變化、濕度甚至環境刺激，不只臉部肌膚受不了，頭皮秀髮的敏感問題也一一浮現，每年只要秋冬一到，髮肌就容易異常搔癢起屑，尤其在後腦杓及頭皮四週的位置，當看到自己滿頭白雪時，只想到洗頭這方式，看是否能讓白雪消失、髮肌不癢，卻沒想到過度清潔反倒成為反效果
韓國歐巴都在吃的「瑪卡」到底有多紅
秋天到了，容易使人感到乏力慵懶，加上現代生活的節奏緊湊忙碌，光是處理日常瑣事就讓人快速消耗精神，近年來，一個產自秘魯的植物受到專家與社會大眾的關注，那就是「瑪卡(Maca)」。根據多家媒體報導，瑪卡已被聯合國糧農組織、美國太空總署（NASA）、國際登山組織聯盟
毛孔粗大又脫妝，卡粉、脫屑、浮粉、出油通通OUT!
毛孔粗大是很多人的困擾，即使不嚴重，也會希望自己膚況更完美，毛孔內的油脂過度分泌、角質蛋白堆積，都可能讓毛孔被撐大，年紀逐漸增加，肌膚自然老化，毛囊周圍的膠原纖維與彈性減少，毛孔缺乏彈性，也可能導致毛孔粗大，最可怕的是，自己不當擠壓毛孔、過度清潔、使用
流感和感冒症狀好難分！感冒前兆該怎麼察覺？
流感和感冒症狀好難分 對此，就有醫師表示，其實只要「2方法」就可初步區分，首先是發病時間、再來就是發病症狀 感冒： 發病時間：可能會拖個2、3天才出現症狀。 臨床症狀：上呼吸道症狀，較少引起全身性症狀，不太會發燒，主要是鼻水、鼻
趁冬天把皮膚白回來 天生黑肉底、膚色暗沉蠟黃，怎麼辦？
皮膚美白是不分季節的，由於夏季炎熱再加上容易受太陽光害影響，人們為了怕曬黑會使用美白產品，這是多數人的想法；而到了秋冬季節誤以為光害較低，反而容易忽略了美白保養工作，俗話說一白遮三醜，畢竟亞洲人的膚色一黑就會看起來暗沉，所以大部分的女生來說，還是希望自
不給糖就搗蛋！萬聖節由來與傳說
一年一度的萬聖節又來了，不論是大人或是小孩，都要裝神弄鬼一番極盡嚇人的本事，但你知道萬聖節的由來嗎？ 萬聖節類似於台灣的中元節，是個與鬼怪、靈異有關的節日，多數人一直誤認為10月31日是萬聖節，事實上10月31日這天是萬聖節前夕（Halloween）；正