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牙齒保健那些事,洗牙會痛 會流血,真的有必要嗎？
洗牙這檔事，你是不是也想問：「洗牙好可怕！會痛、會流血、牙縫還變寬，真的有必要嗎？」 別擔心，小編幫你破解「洗牙3大迷思」，用輕鬆的心情搞懂它吧～ 為什麼要洗牙？ 別以為牙菌斑只是小事！牙菌斑30分鐘就能形成
腸道菌失衡怎麼辦?搶救腸道菌叢大作戰！
腸道不只是消化器官，還是健康的「司令部」！ 但你知道嗎，腸道菌一旦失衡，8大疾病風險會悄悄增加！包括心血管疾病、肝膽問題、皮膚炎、肥胖、過敏、甚至影響精神狀態😱聽起來是不是很驚人？ 先來看看這些潛在風險👇
睡不好？舒眠霜 幫你一抹入夢！
睡不好？舒眠霜幫你一抹入夢！ 躺著睡不著，半夜醒又睡不回去？你知道嗎，台灣失眠率高達28%，甚至年輕人的比例直逼30%！ 而失眠不只是「睡不著」，像是入睡超過30分鐘、半夜醒來2次以上、早上4點多就醒，這些也都算失眠～
怎麼做好頭皮護理？頭皮保濕保養6步驟、4大方法一次看！
頭皮護理有用嗎？該怎麼做好頭皮保養？本文將介紹頭皮護理的好處、常見頭皮問題，並告訴你4大正確頭皮保濕方法，讓你用健康的頭皮養出強健髮根！最後教你頭皮護理產品3大挑選原則，也推薦專業頭皮護理產品給你！ 目錄：
頭皮屑很多怎麼辦？頭皮屑6大原因、5大改善方法一次看！
頭皮屑很多怎麼辦？該如何改善頭皮屑變多的問題？本文將說明3大頭皮屑種類與相對應的頭皮問題，並介紹頭皮屑形成原因與改善方法，同時也解答換洗髮精頭皮屑反而變多等常見問題，最後再推薦去屑舒緩洗髮精給你！ 目錄：
想喝甜又想養生 『黑糖』富含營養成分！提升代謝力好幫手
黑糖好處多又多，黑糖擁有獨特的風味，散發著濃郁的焦糖香氣，不只能暖身，本身性溫有滋補強身效果，對於體質寒，生理期來會不舒服的女性來說，更是最佳好戰友。 黑糖與白糖差別在哪？ 相較於白糖或人工甜味劑，黑糖是一種天然且保留有益營養成分的
髮尾常分岔？分岔怎麼補救?關鍵是「這個」
為什麼頭髮會開叉？頭髮分岔還有救嗎？到底頭髮分叉原因是什麼？頭髮分岔白點又是什麼？髮尾開叉，頭髮中間開叉怎麼辦？ 頭髮是女人的第二張臉，想要擁有柔順健康的髮質，平時除了飲食作息要正常以外，使用對的護髮產品對於頭髮也是很重要的!雖然分岔後的頭髮無法