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拿掉口罩好口氣! 潔牙三寶 做對讓你沒煩惱
戴口罩因武漢肺炎已經持續兩年多了,但鼻子被包覆住,不知不覺中會張嘴幫助呼吸,讓口中越來越乾燥、唾液分泌量減少,自然會形成「口氣」不好的窘境。不想在口罩拿掉之後口腔氣味變得不好,所以口腔清新很重要,要如何使口腔有口氣呢?那就必須從我們日常生活習慣開始。

只要一瓶,讓你越睡越年輕 舒緩放鬆一天的疲勞感
你是否有過一整夜難以入睡睡眠困擾呢?透過睡眠統計和數據,讓不少人開始重新審視自己的睡眠狀況,即使睡覺時間很長,但一直都處於淺眠,或總是睡睡醒醒,起床還是會一樣疲勞,到底該怎麼提升睡眠品質呢? 國人每10位就有4位有睡眠困擾。所謂睡眠問題,包括入睡

小資女美容必備品之一 蘆薈還有許多隱藏功效,快收藏起來
蘆薈(Aloe Vera)為熱帶性植物,常被拿來做為草藥,在 2000 多年前,蘆薈被希臘科學家稱為「萬能靈藥」,被埃及人稱為「不朽植物」 ,其葉片內富含生物活性化合物(Bioactive Compounds),像是維生素、礦物質、胺基酸、抗氧化劑等,對於健康

空氣髒汙不只是侷限於臉部肌膚 頭皮防禦也要注意!
都市快速的發展下,空氣汙染日漸嚴重,根劇研究顯示,人的毛髮有固定的生長週期,正常情況下每個人每天大概會掉 50-150 根頭髮,大部分人開始注意到自己髮量減少,通常是發現塞在排水孔的頭髮異常的多,或是頭髮已經快蓋不住頭皮。 而一般我們認知的疏髮原

頭髮毛躁怎麼辦? 避免5個NG習慣,護髮不會功虧一簣
頭髮會什麼會越吹越毛躁?是吹風機的關係? 還是沒有好好護髮?天生毛躁頭有可能讓髮質直順發亮嗎? 頭髮毛躁、髮尾乾躁原因 毛麟片健康閉合是頭髮滑順的關鍵,頭髮本身含水量占大約 5%~15% ,洗完頭髮後,水分會順著打開的毛鱗片進

多吃有療癒力的「活食物」 能加強身體自我修復、成長 生機飲食4大好處,打造身體自癒力
衛生福利部國民健康署提到健康五蔬果,天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果,蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量;水果一份相當於一個拳頭大小。 根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示,18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達1

5分鐘快速出門!網友激推「爆好用一瓶搞定」 BB、CC、DD霜傻傻分不清!
有使用化妝品的朋友,對於BB霜、CC霜與DD霜等美妝產品都不陌生,更是懶女孩最愛,只需要一個步驟就能快速出門,剛好的遮瑕力,能忠實呈現肌膚質感,最適合喜愛自然妝效的你。 市面上很多BB、CC、 DD之類的疊字字母霜,讓人真的傻傻分不清楚,究竟這些