頭髮毛躁怎麼辦? 避免5個NG習慣，護髮不會功虧一簣

頭髮會什麼會越吹越毛躁？是吹風機的關係？

還是沒有好好護髮？天生毛躁頭有可能讓髮質直順發亮嗎？

 

頭髮毛躁、髮尾乾躁原因

毛麟片健康閉合是頭髮滑順的關鍵，頭髮本身含水量占大約 5％~15％ ，洗完頭髮後，水分會順著打開的毛鱗片進入頭髮細胞中，當毛鱗片處於健康、閉合狀態，就能讓頭髮維持足夠水分，而呈現豐盈飽滿的模樣。

想改善頭髮毛躁，從以下 5 個簡單生活好習慣開始做起：

★頭髮毛躁out 1：戒掉「洗完手，用水抹頭髮」的習慣

很多人洗完手都會照鏡子整理儀容，並順便整理頭髮，其實這就是造成頭髮毛躁的元兇之一！當頭髮遇上溼氣和水分時，毛鱗片會暫時膨脹打開，髮絲細胞的角質蛋白鏈結也同時會打開，而使水分開始流失。當外部水分散去，鏈結會重新再連接起來，但突發的斷開跟連結，會造成毛鱗片排列被打亂，使頭髮看起來更加毛躁。

★頭髮毛躁out 2：淋浴水溫過高

我們都喜歡洗熱水澡，可問題是，過高的水溫會導致頭髮毛躁。過熱的水會打開髮絲的毛鱗片，使頭髮失水乾燥，導致頭髮毛躁。

如果因此就洗冷水浴，也是沒必要的。將溫度調低一點點，使用“溫和”而不是“滾燙”的水就可以了。

★頭髮毛躁out3：洗完頭髮用毛巾搓乾頭髮

每次洗完頭，為了想讓頭髮趕快不滴水，就會用毛巾反覆揉搓頭髮，其實這動作很傷髮，頭髮處於濕髮狀態，是最脆弱的時候，這時候頭髮上的毛鱗片是整個張開絕對不能摩擦頭髮， 你應該將毛巾把頭髮包起來之後，用按壓、拍乾的方式，減少頭髮過濕狀態，之後的吹整才不會讓頭髮太過毛躁、沒有光澤感。

★頭髮毛躁out4：適度綁馬尾，減少汗水與頭髮接觸

在濕氣較重的台灣，想減少頭髮毛躁，另一個方式則是綁馬尾或綁包包頭。馬尾辮離肌膚的距離越開，就能避免讓頭髮吸附過多的汗水而引發毛躁，記得別把馬尾綁得太緊，以免讓頭皮變得緊繃使髮根造成傷害。也可選用大髮夾取代髮圈，讓頭皮與髮根得以休息，減少毛鱗片突然斷開的可能。

★頭髮毛躁out5：經常燙染髮

現代人經常燙染、漂髮，追求時尚造型的同時，頭髮卻會因為電捲棒、平板夾等加熱工具受損進而使頭髮看上去更乾枯毛躁，燙髮毛躁、染髮毛躁也會使整體造型減分，如果真的需要進行燙染的話，以染髮為例，建議3個月染一次，在染髮前也應先使用頭皮保護液，不要讓染髮劑直接接觸皮膚。 

頭髮毛躁的原因分為天然以及後天造成的，以下這3大天然因素與我們習習相關，相對於後天習慣較難改變：

1.夏天毛躁元兇：太陽過大

台灣夏天的太陽特別毒辣，甚至是熱燙，乾燥的環境缺乏水分，轉而從你的頭髮中提取水分，在陽光直射下，頭髮更為乾燥而變得毛躁，進而造成頭髮分叉，你可能會選擇戴上帽子，但在炎熱的天氣下，悶住的頭皮變得油膩，加上高溫容易出汗，導致頭髮既扁塌又毛躁。

2.冬天毛躁元兇：濕氣過重

台灣的冬天特別濕冷，尤其是北部，而濕度也是引起頭髮毛躁的原因之一，因為空氣中的濕度會打開頭髮的角質層並破壞髮質的光滑度，而空氣中的水分過多也導致了頭毛捲翹，因此在濕冷的冬天頭髮也容易毛躁。

另外不僅是冬天，夏天長期待在冷氣房同樣會使頭髮變得毛躁，而如果你經常進行水上運動，長時間浸泡在泳池或是海水中，其中的鹽、氯等物質也會對頭髮造成傷害，這也是為什麼在海邊玩水過後，頭髮會特別乾枯毛躁的原因。

3.天生毛躁元凶：自然捲

最後1個原因就是天生髮質，許多人會上網搜尋「頭髮毛躁自然捲」，就是因為當你的自然捲越嚴重、髮質越細軟，越不易服貼在頭皮，因此看起來頭髮就越毛躁，更需要透過後續保養幫助頭髮變得柔順，以預防髮尾分叉的問題，並使得毛躁愈來愈嚴重。髮長10公分以上的人建議平均三週到一個月就要修剪一次，以降低這種情況發生。

在家怎麼做好毛躁護理？

關鍵就在滋養型的保濕洗髮精和護髮產品，以及每週使用一至兩次髮膜。不只這樣，如果可以定期幫頭皮做去角質，還能確保毛囊的健康避免堵塞。至於造型產品，捲髮膏、波浪噴霧和增強捲度的慕斯，能因應你的頭髮質地來塑形。

護髮產品有哪些？髮油、髮膜、護髮霜、護髮素有哪裡不一樣？

01.護髮乳(潤絲精)：

護髮乳與潤絲精基本上是一樣的，只是稱法不同而已，其主要用途是潤髮，能包覆在頭髮表層，使頭髮毛鱗片保持閉合，讓頭髮有柔順感。由於潤絲只會停留在頭髮表層，因此塗抹均勻之後不需等待吸收，直接沖洗即可。

02.護髮素與髮膜：

髮膜與護髮素在功能上差異不大，這類產品會額外添加蛋白質、胺基酸、維他命B5、維他命E等及其他保濕成分，能幫助水分停留在頭髮表層，達到滋潤與抗毛躁的效果。

使用方法：一般日常保養方式是在洗髮後，使用毛巾將頭髮按壓(記得是按壓，不是搓揉)到不滴水為原則(約半乾)，然後均勻塗抹護髮素於髮尾2/3處，並停留3~5分鐘後，以溫水徹底沖洗乾淨即可。如果時間允許，妳可以用護髮素做深層護髮；均勻塗抹護髮素於髮絲後，利用熱毛巾或使用具有加熱功能的護髮帽(熱敷護髮效果比較好)包覆頭髮，並停留15-20分鐘再以溫水徹底沖洗乾淨即可。

03.護髮油：

一般適合修補重、中度受損髮質。髮油與髮膜、護髮霜、護髮素、護髮乳最大的不同在於，護髮油沒有乳化過程，所以製作與成分可以做得非常簡單，滋潤度也相對好，此外護髮油免沖洗的特性，能讓護髮成份長時間接觸髮絲，使毛麟片可以更有效吸收頭髮所需之養分，油脂能填補頭髮毛鱗片空隙，增加頭髮柔順感與亮澤度、減輕毛躁感，也可提供抗熱效果，在造型的吹整時，髮油在包覆髮絲後，具有熱保護機制。髮油無需如護髮素、髮膜的停留與沖洗程序，省時省力且效果好，非常適合受損髮質的日常快速護髮保養。

髮油用法：倒入適量護髮油放置手心，兩手搓揉均勻，在距離髮根1/3處由上往下塗抹，並以順逆時鐘方向交錯螺旋狀捲曲髮絲直到均勻塗抹，免沖洗，開始造型。使用時切勿塗抹頭皮，造成清洗不乾淨殘留頭皮，引起毛囊堵塞頭皮長痘痘等問題。

04.護髮霜：

一般適合快速修補受損髮質的「快速護髮」產品；護髮霜與護髮油在功能上並沒有什麼區別，功能相仿，兩者大都是屬於免沖洗的護髮產品，也都含有頭髮所需的養分(如: 蛋白質、胺基酸…等)及保濕成分，具有滋潤及抗毛躁效果，因免沖洗特性，可讓護髮養分長時間停留髮絲，讓頭髮有更多的時間吸收。
護髮霜用法：免沖洗護髮霜與護髮油使用方法大致相同，因皆屬免沖洗的護髮產品，可以拉長養分吸收時間，所以很適合受損髮質的日常快速護髮保養

護髮噴霧：具滋潤與柔軟功效，能有效改善秀髮觸感，主要用於改善毛躁，具有抗熱效果，噴上去後不需沖洗，能在造型中增加秀髮的光澤度和活力，造型完成後，噴於髮體表面，增加髮型光澤度及有護髮功效。

護髮產品推薦：

§法比娜 植萃香氛賦活霜§

產地：台灣

容量：250ml

特性：

毛躁頭髮就交給最懂您的美髮養護師-【法比娜】，天然植萃配方與香氣，深層滲透修護受損髮絲，超有感鎖水保濕功效，抗熱減緩陽光傷害，維持染燙後色澤與捲曲度，改善毛躁、染燙受損問題

§雙重保濕滋養露§

產地：西班牙

容量：190ml

在靜止狀態時會看到乳白色及黃色兩個區塊，乳白色作用於頭髮外皮膜，能在髮根 上形成保護膜，阻絕陽光、菸害、粉塵和環境汙染的傷害，保濕鎖水受損的毛鱗片，使頭髮更易梳整；黃色區塊作用於髮根內部，具有深層修復、重建、鎖水、保濕及滋養作用；雙重保濕滋養露，能使頭髮柔順，防止分岔、斷裂，也能快速修復、保濕、滋養的簡易護髮，具有深層修復、重建鎖水保濕，免沖洗，方便又省時，只要輕輕一噴，一瓶解決。

§美達維 魅惑精華液§

產地：歐洲

容量50ml

植物萃取的精華油，富含天然珍貴的印加果籽油、葵花子油、油莎草根油、亞麻籽油及辣木籽油，能修復毛鱗纖維賦予亮澤並且在頭髮上形成保護層，也能撫平毛躁使毛躁的髮體更加柔順，甚至還能隔離髒汙，對抗自由基、隔離粉塵、紫外線，頭髮自然散發出清新香味。

§法比娜 香氛精油護髮組(茶樹/薰衣草/玫瑰)§

產地：台灣

容量：髮膜 80ML / 香氛精油 3ML

針對燙染後，乾燥受損的髮質，可得到深層的修護，高精萃香氛精油萃取液取代矽靈深入毛鱗片潤澤修護，達到30倍的功效，讓秀髮滋養髮芯、保護毛鱗片，修復髮絲原有保水能力從外滲透至髮芯，補充頭髮養分溫和漸進地讓頭髮更健康、柔順玻尿酸深入補充頭髮流失的養分預防頭髮的受損，使頭髮從內部結構變得更加健康緻密。

法比娜香氛精油護髮組有三種味道，每一種味道除了可以依個人喜愛的香味做挑選，也可以利用目前頭髮需求的特性去做選擇；第一種玫瑰香氛精油，每400公斤的新鮮玫瑰花瓣才能精萃出1公斤的玫瑰油，獨特環境與氣候，萃取出世界上純度最高的玫瑰精油，能舒緩頭皮、舒緩情緒、提振心情甚至玫瑰還有催情效果，也可以讓玫瑰獨有的香氣顯現出個人魅力；第二種薰衣草精油，可以舒緩情緒及精神，進而改善身體、心理狀態，帶來愉悅的心情，平衡身心靈的境界，薰衣草精油有幫助睡眠的特性，洗完頭髮聞著薰衣草的微香，讓您有一夜好眠，全身舒坦放鬆；第三種茶樹精油，澳洲茶樹精油能滋養頭髮，調理頭皮、讓護髮同時淨化髮質，對於油性頭皮，效果更好。

法比娜香氛精油護髮組分別有兩罐產品，一罐是髮膜，一罐是精油，將精油倒入髮膜中，均勻攪拌，再將髮膜均勻地塗抹在秀髮上，可以使用蒸氣或熱敷，約10-20分，再用溫水洗淨，就能瞬間感覺到整頭秀髮變得滑順光澤，剩下的精油還可以做擴香使用喔！

§MoeMoe 花萃極致修護霜§

產地：日本

容量：100ml

Loretta 升等系列 MoeMoe 花萃極致修護霜，日本頂級沙龍御用產品，加強保濕奈米成份，天然植物油提煉深入髮絲有效修護受損部位，添加香甜清爽的有機認證夏威夷植物香氣，不需沖洗即可輕鬆整理出蓬鬆柔潤的好髮質。

§INTERCOSMO 10多重修護素§

產地：西班牙

容量：150ml

最高峰的修護力，高滲透性的極地鎖水因子，加強修護毛躁髮質，添加天竺葵精油，強健頭皮與髮絲使秀髮健康有彈性，也添加絲胺基酸讓秀髮柔亮抵抗靜電、紫外線、染髮帶來的損害，修復乾燥、受損髮質，造型維持更持久，一瓶集結多重效用，適合所有髮質能給予秀髮超乎想像的極致修護，尤其適合用作造型前的打底，以及上捲子或離子夾的搭配使用。

 

§法比娜 賦活保濕噴霧§

產地：台灣

容量：250ml

特性：

只要10秒鐘，輕鬆搞定毛躁煩惱，均勻噴灑輕盈保濕，調節髮絲水平衡，快速打造秀髮防護膜，讓秀髮更加柔順有活力

1.緩和乾燥，改善頭皮癢
2.深層淨化，提升頭皮鎖水度
3.活化頭皮，髮絲更健康