掌握這20大人氣沐浴乳推薦品牌，讓你洗出清爽嫩肌！

沐浴乳推薦哪些品牌？本文將介紹20款人氣沐浴露推薦品牌，詳細介紹其產品特色、成分、肌膚性質、容量與價格，也加碼分享要怎麼依照成分、膚質、起泡質地挑選合適的沐浴乳，最後告訴你好用的沐浴乳可以去哪買！

 

 

目錄：

一、沐浴露推薦：超人氣必買排行榜品牌前 20 名 ● 【Somerset 賽玫特】自然歐洲香水奢華沐浴露-牛奶棉花 ● 【LAKSHMI】茵婷玉潔液 ● 【LAKSHMI】纖體淨泡凝露-風型（乾燥肌膚適用） ● 【法比娜】小蒼蘭液態香氛沐浴乳 ● 【法比娜】左手香胺基酸沐浴乳 ● 【席詩藍朵】璀璨鎏金香氛沐浴露 ● 【SABON】經典沐浴油 ● 【Aesop】天竺葵身體潔膚露 ● 【嬌生】pH5.5 沐浴乳 ● 【seba med施巴】橄欖潔膚露 ● 【NEOM】皇家奢華潔膚露 ● 【THE BODY SHOP】乳油木果修護沐浴乳 ● 【L'OCCITANE 歐舒丹】杏仁沐浴油 ● 【Le Labo】THÉ NOIR 29 沐浴露 ● 【APIVITA】高山茶活膚沐浴露 ● 【bamford】天竺葵沐浴露 ● 【sukin】草本沐浴露 ● 【（MALIN+GOETZ）】麻草潔膚露 ● 【BYREDO】吉普賽之水沐浴膠 ● 【艾惟諾】燕麥沐浴露   二、20 款沐浴乳推薦統整表   三、沐浴乳推薦如何挑選？3 大沐浴乳挑選方法，讓你舒服享受沐浴時光●（一）依照膚質選擇●（二）依照沐浴乳成分選擇●（三）依照沐浴乳起泡的質地選擇   四、使用沐浴乳的常見問題解答●Q1：肥皂、沐浴乳哪個比較好？●Q2：沐浴乳過期了還可以用嗎？●Q3：沐浴乳可以直接抹在身上嗎？   五、買沐浴乳就到百芙 GO 購！

 

一、沐浴露推薦：超人氣必買排行榜品牌前20名

 

【Somerset 賽玫特】自然歐洲香水奢華沐浴露-牛奶棉花

（圖片來源：百芙國際官網）

 

◾特色：特別添加水解牛奶蛋白、廣藿香萃取及喜馬拉雅松雪木油，滋潤洗淨不黏膩，洗後肌膚觸感如絲綢般細緻滑順，整體帶有微甜的牛奶香與淡雅的麝香，香氣誘人。採用優質的天然植萃精油製作，成分無負擔，無 SLS、SLES，全膚質皆適用。

 

◾成分：甘油、喜馬拉雅雪松木油、廣藿香萃取、水解牛奶蛋白等。

 

◾適合肌膚性質：全部肌膚性質

 

◾容量 / 價格：500ml / $700

 

◾是否有易過敏成分：無

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 透明瓶身，讓人直接看見沐浴露的質地與顏色，它的質地是如此的水潤～一點都不黏稠喔！瓶蓋單手也好開啟，使用上感覺很便利。洗完半天依然能聞到香味，又沒有黏膩感，個人覺得使用後膚質有變好！（痞客邦）

• 使用完沐浴露，身體摸起來是滑嫩感，不會有乾澀緊繃的感覺，光澤感也很明顯！如果妳是喜歡精油香氛的女孩，這款十分推薦。（痞客邦）
 

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【LAKSHMI】茵婷玉潔液

（圖片來源：百芙國際官網）

 

◾特色：通過 ECO BIO 生化環保認證、ICEA 116BC137 有機無毒認證，源自義大利 PH4 高保護配方，無香精和無皂鹼等刺激性成分。能夠幫助舒緩、改善私密處因細菌而引起的搔癢、分泌物、異味等問題，同時舒緩身體敏感、冬季乾癢問題。

 

◾成分：葡萄柚精華、百里香、蜂膠、甘菊、冰島苔蘚、薰衣草精油等。

 

◾適合肌膚性質：全部肌膚性質

 

◾容量 / 價格：250ml / $1,400元

 

◾是否有易過敏成分：無

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 這款是有歐盟認證的產品，個人覺得蠻好用的，可以當作一般沐浴露，也可以作為私密處清潔，幫助防止異味，很適合居家保養使用喔！香氣的部分剛剛好，是讓人舒服的味道。（痞客邦）
• 意外發現有很多脫毛沙龍都會用這家的茵婷玉潔液，好奇之下買了一瓶嘗試，的確很好用！洗起來溫和不刺激，單瓶可以洗身體又能洗私密處，真的好划算～（痞客邦）
 

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【LAKSHMI】纖體淨泡凝露-風型（乾燥肌膚適用）

 

（圖片來源：百芙國際官網）

 

◾特色：珍貴芳香精油幫助平衡風型能量過高導致的橋皮與硬型脂肪間題，還可為失衡的風型人舒緩壓力、放鬆緊繃的身體，促進角質更新代謝、去角質，使肌膚恢復生機、呈現透亮光澤。

 

◾成分：鳳梨酵素、雷公根、花竹柏、七葉樹、紅藻膠石花菜活性成分等。

 

◾適合肌膚性質：全部肌膚性質

 

◾容量 / 價格：500ml / $2,500元

 

◾是否有易過敏成分：無

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 使用過一次印象就非常深刻，完全是乾燥肌的救星！洗後超級保濕又不會黏膩，整體質地更偏向水潤型，推薦大家用沐浴球起泡後再洗，或是加到浴缸中泡個泡泡浴也不錯！（痞客邦）
• 乾肌找合適的沐浴露真的好難，每次洗完後都會覺得皮膚變得超緊繃，這款纖體淨泡凝露完全不會耶！（痞客邦）
 

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【法比娜】小蒼蘭液態香氛沐浴乳

 

（圖片來源：百芙國際官網）

 

◾特色：清雅果香融合馥鬱花香溫潤柔雅，洗後散發淡雅香氣可舒緩使用者的壓力。溫和潔淨不刺激，能夠幫助舒緩保濕、調理肌膚。洗後清爽不油膩協助維持肌膚健康，展現肌膚自然光澤！

 

◾成分：小蒼蘭等。

 

◾適合肌膚性質：全部肌膚性質

 

◾容量 / 價格：500ml / $820

 

◾是否有易過敏成分：無

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 最喜歡的莫過於它擁有的清雅果香融合著馥鬱花香，讓全身上下一整天都散發著很自然的清香👍🏻再來是它的質地，洗起來非常保濕清爽，完全沒有黏膩感！像我這樣的敏感肌，一到夏天就容易發癢的狀況，使用它之後都明顯有所改善👏（IG）
• 不僅能感受肌膚的保水滋潤效果，更不會在沖洗後感到沖不乾淨的假滑感！很喜歡它的液態皂化配方，易沖洗且不殘留，同時還能改善背部的痘痘問題。（痞客邦）
 

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【法比娜】左手香胺基酸沐浴乳

 

（圖片來源：百芙國際官網）

 

◾特色：左手香散發出清新高雅的香氣，讓肌膚猶如環繞著芬多精氛圍，液化皂配方，手工皂洗感保濕不乾澀、舒緩肌膚，一沖乾淨不殘留於皮膚安心洗淨水潤彈。

 

◾成分：左手香萃取、甜菜根萃取、胺基酸起泡劑等。

 

◾適合肌膚性質：全部肌膚性質

 

◾容量 / 價格：500ml / $820

 

◾是否有易過敏成分：無

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 我非常討厭洗完後會很滑的沐浴乳，每次洗完都覺得黏膩不舒服，又容易讓皮膚癢又冒痘！因緣際會下朋友介紹我用用看這款沐浴乳，真的很好沖洗，洗完不僅不黏還很水潤。（痞客邦）
• 看到這款主打手工皂洗感，馬上就下單了，洗起來和一般的手工肥皂超像！完全不會有劣質沐浴乳的殘留感，我是油肌，我妹是乾肌，我們 2 個洗完後都覺得很舒服～（痞客邦）
 

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【席詩藍朵】璀璨鎏金香氛沐浴露

 

（圖片來源：百芙國際官網）

 

◾特色：嚴選多種美肌配方，清潔、修護、滋養 3 效合一。其中包含鑽石級 C60 富勒烯、有機天竺葵、有機甘草和有機蠟菊，不僅能徹底去除髒汙，還能夠幫助亮白肌膚，使皮膚表面呈現透亮光澤，洗後清爽、保濕且不乾燥。

 

◾成分：鑽石級 C60 富勒烯、有機天竺葵、有機甘草、有機蠟菊等。

 

◾適合肌膚性質：全部肌膚性質

 

◾容量 / 價格：300ml / $1,800（套裝組，含洗髮精）

 

◾是否有易過敏成分：無

 

◾是否有抗菌功效：無

       

  

◾網友評價：

 

• 一開始只是在髮廊用了席詩藍朵的洗髮精～洗完後頭皮感覺蠻舒服的，回家後查了一下發現這牌還有出沐浴露，就順道一起下單了（套裝組很省錢），本來沒抱有什麼特殊期待，沒想到它的沐浴露也超級好用！洗完真的有保濕的感覺🥰（痞客邦）
• 回購第 2 次了，好喜歡這款沐浴露的橙花和玫瑰香氣，還有類似木質調的沉穩香味，但氣味又不會太厚重，很適合在疲憊的一天結束後，回家把自己洗得香噴噴，超級療癒。（痞客邦）
 

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【SABON】經典沐浴油

 

◾特色：清透質地，沖洗後輕盈不油膩，蘊含營養豐富的橄欖油與荷荷芭油幫助肌膚保濕滋潤，小麥胚芽油協助修護肌膚、軟化角質、滋潤肌膚，恢復柔嫩與彈性。

 

◾成分：小麥胚芽油、橄欖油、荷荷芭油等。

 

◾適合肌膚性質：乾性肌膚

 

◾容量 / 價格：500ml / $1,280

 

◾是否有易過敏成分：線上通路未標示

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 使用完覺得還不錯，泡沫細緻也很好沖乾淨，不會有殘留感，而且比一般的沐浴乳稍微滋潤一些～可以出門時當洗手乳，每次洗完手就聞到香香的味道🤭（@cosme）
• 味道蠻獨特，不容易撞香，而且用量無敵省，只要輕壓出 5 元大小就可以洗全身！泡沫也是細緻滑順又很綿密。（PTT）

 

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【Aesop】天竺葵身體潔膚露

 

◾特色：Aesop 天竺葵身體潔膚露採用低泡沫透明凝露質地，能夠代替傳統香皂溫和地去除污垢，同時幫助清新提神。

 

◾成分：天竺葵、柑橘、佛手柑等。

 

◾適合肌膚性質：油性肌膚、敏感性肌膚、中性肌膚

 

◾容量 / 價格：100ml / $600

 

◾是否有易過敏成分：無

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 因為是透明質地，所以洗起來很清爽也不會黏黏的感覺，最重要的是它的味道！像我是習慣性加班、通勤，所以回到家基本上就洗洗睡了（戰鬥澡），但自從買了這罐我洗澡都洗好久好久……它的味道真的很放鬆！（@cosme）
• 超療癒的天竺葵香味，我覺得這系列的沐浴產品比身體乳好聞，而且使用感受完全不滑，非常清爽，是很適合夏天使用的味道，願意回購，下次想換個香味試試。（@cosme）

 

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（示意圖 / FreePik）

 

【嬌生】pH5.5 沐浴乳

 

◾特色：特別添加保濕成分，溫和潔淨同時保濕。讓肌膚在沐浴後，彷彿用過乳液一般清爽柔嫩肌膚，不會感到乾澀不舒服。

 

◾成分：pH5.5 平衡配方、水、甘油等。

 

◾適合肌膚性質：中性肌膚、乾性肌膚

 

◾容量 / 價格：1,000ml / $159

 

◾是否有易過敏成分：線上通路未標示

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 清潔度很夠，但是洗完會明顯感覺到肌膚比較乾一點，要馬上擦身體乳。泡泡的綿密度很足，可以搓出很多泡泡來，香味也很好聞，質地比較濃稠可以省著用！（Dcard）
• 超級無敵長青的產品，從 18 歲開始接觸它🤣我身體的皮膚有點小乾，洗完覺得剛剛好，也不會太難沖掉，味道我自己很喜歡😘（@cosme）

 

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【seba med施巴】橄欖潔膚露

 

◾特色：洗臉、沐浴多功能使用，不含皂鹼成分、採用橄欖萃取潔膚配方，能夠協助滋潤肌膚，讓沐浴保濕再升級。

 

◾成分：橄欖油、維他命 B5、乳酸鈉等。
 

◾適合肌膚性質：乾性肌膚、敏感性肌膚、中性肌膚

 

◾容量 / 價格：1,000ml / $929

 

◾是否有易過敏成分：Parfum（香料）

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 加一點水搓揉，很快就出現細緻的泡泡，但不是那種濃稠的，是很柔和的泡泡。整個沐浴乳的獨特香味也會隨之而來，應該就是橄欖香氛的味道，我非常喜歡～（Momo）
• 這款是介於施巴潔膚露跟抗乾敏之間的保濕度，不會有太奇怪的味道，不殘留好沖洗，這點勝過抗乾敏；差一點保濕度我覺得可以接受，目前最愛這款。（@cosme）

 

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【NEOM】皇家奢華潔膚露

 

◾特色：含礦物質的日本海藻、抗老化的紅石榴，同時選用最純正的精油。豐盈又溫和、可以洗淨肌膚，並形成保護膜。

 

◾成分：法國薰衣草、茉莉及花梨木等。

 

◾適合肌膚性質：乾性肌膚、敏感性肌膚

 

◾容量 / 價格：300ml / $980

 

◾是否有易過敏成分：線上通路未標示

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 壓頭的設計使用上很方便，淡黃色偏液狀的質地，很好起泡，它的泡泡不是添加起泡劑那種很豐厚濃密的，是細細的、有空氣感的。（@cosme）
• 起泡力是不錯的，洗完不會乾澀緊繃，摸起來也不會滑滑的（像沒洗乾淨一樣）。保濕力尚可，洗完澡不擦乳液也很 OK，推薦給壓力大的人來使用看看～（@cosme）

 

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【THE BODY SHOP】乳油木果修護沐浴乳

 

◾特色：蘊含乳油木果油等 90% 以上天然成分萃取，豐富細緻的泡沫可溫和潔淨同時潤澤全身肌膚，洗後肌膚柔嫩不乾澀，散發自然核果清香。

 

◾成分：乳油木果油等。

 

◾適合肌膚性質：乾性肌膚

 

◾容量 / 價格：250ml / $420

 

◾是否有易過敏成分：線上通路未標示

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 算是還不錯的沐浴乳，身為一個四肢很乾燥的人，覺得這罐洗起來還不錯，有一點保濕的感覺，但又不會滑滑的沖不乾淨，體感還不錯～就是味道有點濃，建議大家還是要依照自己喜歡的味道選。（@cosme）
• 以前就常常聽朋友推薦乳油木果對肌膚的保濕滋潤效果很好，拿到的第一天馬上拿去洗香香，那個味道真的非～常～舒服又放鬆😍（Dcard）

 

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（示意圖 / FreePik）

 

【L'OCCITANE 歐舒丹】杏仁沐浴油

 

◾特色：油性質地能夠幫助滋潤柔嫩肌膚，使皮脂膜獲得充分防護，與水調和後，產生豐富細緻的泡沫，能溫和潔淨肌膚，留下細緻淡雅杏仁芳香。

 

◾成分：杏仁油等。

 

◾適合肌膚性質：乾性肌膚

 

◾容量 / 價格：500ml / $1,880

 

◾是否有易過敏成分：線上通路未標示

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 沐浴油的用量感覺比沐浴乳消耗得少，我倒一點點沐浴油加水就可以洗全身了，而且杏仁真的超香超療癒 🥰（Dcard）
• 買的時候店員就說這個不容易起泡，如果喜歡有泡泡就要搭配沐浴球使用。用沐浴球下去起泡就很容易了，起泡後把泡泡抹在身上不會有油膩黏稠感，跟平常洗肥皂的感覺差不多，洗的時候很香。（@cosme）

 

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【LE LABO】THÉ NOIR 29 沐浴露

 

◾特色：葉香、乾草、菸草的乾燥木質香融合彷彿柔軟又充滿力量，同時富含維生素 E 和蘆薈，彷彿一同清潔了身體和心靈。

 

◾成分：維生素E、蘆薈等。

 

◾適合肌膚性質：中性膚質、油性膚質

 

◾容量 / 價格：237ml / $1,920

 

◾是否有易過敏成分：Parfum（香料）

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 他們家質地都比沐浴乳稠一點點，比較偏膠狀，不會很油👌🏻滋潤度算是中規中矩，洗起來皮膚嫩嫩的，有保濕但不假滑😗如果是平常洗澡就喜歡香香的人可以試試，推薦給喜歡洗澡儀式感的人😍（Dcard）
• 之前去朋友家有試用過，我感覺他們家的比較沒有那麼刺激皮膚，而且氣味的部分超仙的，洗完覺得自己仙氣飄飄～（Dcard）

 

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【APIVITA】高山茶活膚沐浴露

 

◾特色：富含 88％ 天然成分的高效配方，能夠協助清爽活膚、保濕潤澤，帶來優質的使用感受。

 

◾成分：石鹼草、專利蜂膠精粹、橄欖等。

 

◾適合肌膚性質：中性膚質、乾性膚質

 

◾容量 / 價格：500ml / $690

 

◾是否有易過敏成分：SLES（十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉）、Parfum（香料）

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 洗完以後是帶點滑感，要身體擦乾之後才會有清爽感。跟開價比算是比較不乾澀的沐浴乳，這款產品我是會回購，但可能會選其他味道。（@cosme）
• 起初洗的時候怕身體會很乾澀，結果完全沒有，反而還有點保濕度，身體一點也不會乾，而且有精油的香氣，皮膚非常敏感的我一點也不覺得刺激，很好洗！（@cosme）

 

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【bamford】天竺葵沐浴露

 

◾特色：溫和的植物基底沐浴露蘊含舒緩蘆薈，擁有豐富促進肌膚新陳代謝成分，潔淨並恢復肌膚活力。

 

◾成分：天竺葵、胡椒薄荷、尤加利葉等。

 

◾適合肌膚性質：敏感性肌膚、油性肌膚

 

◾容量 / 價格：250ml / $1,250

 

◾是否有易過敏成分：線上通路未標示

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 天竺葵愛好者都會知道這有多經典！來自英國貴族香氛，用了就是滿滿高級感👑。我只能說沒聞過類似的香調，就是很～清新🍃洗完就是滿滿的療癒跟放鬆，如果那天下班很累很幹，用這罐準沒錯😙（Dcard）
• 沐浴露非常好起泡，很好沖洗，而且洗完絕對不乾澀～反而有點捨不得太快沖洗掉……（@cosme）

 

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【sukin】草本沐浴露

 

◾特色：添加玫瑰果油、薰衣草油、酪梨油、大豆油和橙皮油，經典香氛的草本沐浴露充滿植萃芳香與天然精油，在淨膚同時達到滋潤效果。

 

◾成分：玫瑰果油、薰衣草油、維生素E等。

 

◾適合肌膚性質：乾性膚質、敏感性膚質

 

◾容量 / 價格：500ml / $478

 

◾是否有易過敏成分：無

 

◾是否有抗菌功效：有（抗菌精油）

 

◾網友評價：

 

• 當透明的沐浴露，和肌膚一碰觸的時候，就會感受到平滑柔嫩的觸感。產品無皂的特性，不會產生太多泡沫，可減少沖水時的用水量，也是另一種能源節約。（Vocus）
• 透明質地，茶樹味沒有 Naruko 那麼濃，但也是很明顯的味道。洗起來稍微有點微薄荷涼感，程度是可以接受的那種。清潔力不錯，洗完身體又不會太乾，也算好沖洗，實在是沒有什麼明顯缺點。（PTT）

 

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（示意圖 / FreePik）

 

 

【（MALIN+GOETZ）】麻草潔膚露

 

◾特色：以品牌備受歡迎的大麻草淡香水製成，並添加專為敏感肌膚打造的保濕成分，可用於手部及全身，為從頭到腳的每一吋肌膚進行溫和清潔。

 

◾成分：大麻草淡香水、胺基酸保濕科技等。

 

◾適合肌膚性質：全部肌膚性質

 

◾容量 / 價格：250ml / $980

 

◾是否有易過敏成分：線上通路未標示

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 潔膚露是有點凝膠的質感，直接在手心上加水搓揉，並不是很容易起泡的類型，搓了半天只有細細密密的小泡泡，洗在身上的感覺有點滑滑膩膩，但是水一沖就輕鬆沖乾淨，倒是毫不費力！（痞客邦）
• 洗完味道留存度很棒～就是不會是沖完出浴室就完全沒有味道那種，也不會像開架沐浴商品過香、過濃郁，氣味恰到好處！真的愛到不能再愛💜（@cosme）

 

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【BYREDO】吉普賽之水沐浴膠

 

◾特色：整體香調以佛手柑、焚香、松針葉、鳶尾草、琥珀、香草等調製而成，可溫和地清潔皮膚，並於沐浴後留下迷人又細膩的香氣。

 

◾成分：月桂醇聚醚硫酸酯鈉、香精、椰油醯胺丙基甜菜鹼、甘油、木糖醇等。

 

◾適合肌膚性質：中性膚質

 

◾容量 / 價格：225ml / $1,499

 

◾是否有易過敏成分：線上通路未標示

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 我有買過他們家的同款沐浴膠，洗起來有不會黏膩的滑潤感，配上跟香氛同款的香氣，拿來當睡香我是覺得很 OK～（Dcard）
• 我想沐浴乳應該不是他們家的強項吧～雖然整體洗感不差，但跟 SABON 相比還是略遜一籌，跟歐舒丹 PK 也贏不了🤔，這款可以再多考慮一下。（@cosme）

 

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【艾惟諾】燕麥沐浴露

 

◾特色：經臨床實證的敏感肌友善沐浴產品，採益菌生燕麥配方，不添加皂鹼、色素等成分，可溫和潔淨並深層鎖水。

 

◾成分：甘油、月桂醇聚醚硫酸酯鈉、燕麥仁粉、檸檬酸、苯甲酸鈉等。

 

◾適合肌膚性質：乾性肌膚、敏感性肌膚

 

◾容量 / 價格：532ml / $369

 

◾是否有易過敏成分：線上通路未標示

 

◾是否有抗菌功效：無

 

◾網友評價：

 

• 這瓶主打天然溫和的成分，蠻適合自己的膚況。我第一次直接用，滑滑的不起泡，還有濃濃的燕麥奶的味道😂後來想想可能是皮膚太油了⋯⋯之後再次使用，加上起泡網就有出現大量泡泡，而且用量不多！（@cosme）
• 使用起來的感覺很保濕，冬天洗完澡也並不會覺得乾澀緊繃，皮膚很滑。可惜洗完的感覺不喜歡，而且它的清潔力的確也不強。（@cosme）

 

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（示意圖 / FreePik）

二、20 款沐浴乳推薦統整表

 

 

三、沐浴乳推薦如何挑選？3 大沐浴乳挑選方法，讓你舒服享受沐浴時光

 

（一）依照膚質選擇

你是否也有在洗完澡後，卻覺得身體還有點油油的，又或是有乾癢緊繃的感覺？原因在於每個人的膚質都不同。因此，百芙建議大家在挑選沐浴產品前，先認識自己的膚質。

油性肌膚

油性肌膚的人最常遇到的問題就是毛孔堵塞，如果使用過於滋潤的沐浴乳，容易刺激皮脂分泌，甚至長背痘。建議選擇可幫助老廢角質代謝的水楊酸（酸類）成分，或是標榜清爽控油的沐浴乳。

乾性肌膚

乾性肌膚的人由於皮脂分泌過少，肌膚表面缺乏油脂的保護，因此容易出現起屑、脫皮、乾癢的情形。若有此類肌膚問題，可以選擇保濕型沐浴乳，其中通常會添加甘油、雪松木油等油性成分。

敏感性肌膚

敏感性肌膚是所有膚質當中保養最不易的，很常因為換季、環境（如空氣、溼度等），或接觸刺激性保養品，而造成泛紅、發癢等不適症狀，因此要慎選沐浴乳，可優先挑選清潔效果溫和，或不含強力界面活性劑的品項。

中性肌膚

中性膚質介於油性肌與乾性肌之間，皮膚會適當分泌油脂，不會過於乾澀或油膩，是相對理想的肌膚狀態。擁有中性肌膚的人，通常各種成分的沐浴乳都適用。

 

（二）依照沐浴乳成分選擇

除了膚質以外沐浴乳成分也是選購一大重點，以下針對 3 大常見成分的相關內容來做介紹：

📌避開易過敏成分

部分沐浴乳為了降低製作成本，會選用清潔力過強，但費用相對較低的界面活性劑，例如 SLS（Sodium Lauryl Sulfate）、SLES（Sodium Laureth Sulfate）或是皂鹼（Alkali）等。這些成分容易引發乾癢、紅腫等過敏反應。

 

另外，香料、酒精、色素，也是容易刺激皮膚的物質，在挑選沐浴乳時應特別留意。

📌留意 pH 值

一般來說，人體皮膚的 pH 值大約會落在 4.6～6.5 左右，屬於弱酸性。因此建議選擇pH值 5.5 上下的沐浴乳會比較好。若是 pH 值太高很有可能造成洗後乾澀、容易傷害皮脂膜。

📌有抗菌功效佳（但避免過度使用）

如果是油性或者容易長粉刺、背痘的肌膚狀態，可以選擇含有抗菌功效的沐浴乳，來協助抑制皮膚上的細菌、幫助舒緩不適。

 

不過這裡也特別提醒大家，使用抗菌產品過度可能會導致細菌對這些成分產生抗藥性，因此建議不要過度頻繁使用，可以與一般沐浴乳搭配交替使用。

 

（三）依照沐浴乳起泡的質地選擇

市面上的沐浴產品琳瑯滿目，不同質地的沐浴乳，所沖洗的方式、洗後的感受皆不同。以下就讓我們一起來看看 4 大常見的沐浴乳質地的介紹吧！

 

📌乳狀質地

乳狀質地為市面上最常見的沐浴乳類型，通常有很好的清潔力。需加水搓揉才會產生較多的泡沫，亦可透過起泡網來製造更多、綿密的泡泡，在清潔時也能感覺比較溫和。不過乳狀質地的沐浴乳通常不夠滋潤，可能會使皮膚感覺乾燥。

📌凝露質地

凝露質地為黏稠的凝露狀，雖然不易起泡，但通常會含有更多的保濕成分，因此比乳狀質地的沐浴乳更加滋潤。不過凝露質地的沐浴乳與其他類型相較之下，須要花較多時間來沖水、清洗。

📌慕斯質地

慕斯質地的沐浴乳無需辛苦搓揉，只要輕輕一按壓即可產生大量、豐厚的泡沫。相較於其他質地更能深入毛孔清潔髒汙，同時保持皮膚的滋潤。

📌油狀質地

又稱為沐浴油，同樣是加點水再搭配洗澡海綿就能產生綿密、細緻的泡泡。除了有基本的清潔能力之外，由於是以油為基底成分較溫和、親膚，同時達到保濕、滋潤的效果，非常適合乾性肌膚使用。

除了以上 3 大挑選方式以外，市面上也有許多沐浴乳香味能夠選擇，而每一個人的喜好都不一樣，建議大家在買之前可以拿起試聞瓶聞看看能否接受。若沐浴乳價格也剛好在可接受範圍，就趕快入手吧！

 

四、使用沐浴乳的常見問題解答

 

Q1：肥皂、沐浴乳哪個比較好？

和肥皂相比，沐浴乳的 pH 值通常較接近中性（或弱鹼性），清潔力較溫和，適用膚質多。如果是乾性或敏感性肌膚，一般不建議使用肥皂作為日常清潔用品。

 

Q2：沐浴乳過期了還可以用嗎？

過期的沐浴乳可作為一般清潔劑使用，但不宜再接觸肌膚任何部位，尤其在台灣濕熱的氣候下，超過保存期限的沐浴乳更容易滋生細菌，增加過敏與感染的風險。

 

Q3：沐浴乳可以直接抹在身上嗎？

使用沐浴乳時，建議先將其搓揉起泡後再進行清潔（若遇到不易起泡的產品，可搭配起泡網輔助），這麼做是為了避免讓強效的界面活性劑直接刺激皮膚，造成肌膚乾澀不適。

 

五、買沐浴乳就到百芙 GO 購！

雖然想購買沐浴乳，到實體店面、賣場、官方網站、網路電商都可以選購，但我們會建議你到專業的網站購買，比如百芙國際。經過專業人士的評估以及網站中詳細的資訊才能確保買對產品、保證產品品質。

 

百芙GO購是由百芙國際的專業團隊所打造，提供多樣商品選擇，絕對能讓消費者找到適合、符合自己的需求的沐浴產品。此外，官網消費也貼心提供信用卡、超商取貨付款、貨到付款3種不同付款以及取貨方式，方便消費者以最簡易的方式選購、取得產品！

 

 

 

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