妳的私密處『黑黑的』?! 6招讓『黑妹妹』恢復粉嫩

私密處保養近年來默默火紅的保養話題！常有很多女性在意外陰部顏色黑，覺得很不自在也不美觀，更擔心是否會因此影響伴侶的「性致」。不過婦產科醫師澄清，私密處顏色暗沉其實是正常現象，但也會因為不同時期而產生不同顏色變化。

我的私密處黑黑的？正常嗎？

私密處比其他地方略為暗沉，大多是正常情況，它可能可以從淺粉色到深棕色的任何顏色。私密處變暗的原因包括：

1.衣物摩擦

習慣穿著過度緊身的衣物，容易因通風不好，導致水分增加，而且肌膚與衣物摩擦的過程中，會讓肌膚角質快速增生，頻繁的摩擦會使皮膚角質化，進而導致色素沉澱，就如大腿根部會因為跟內褲摩擦產生暗沈，所以穿著緊身褲也會使私密處產生較多摩擦導致顏色較深。

2.雌激素分泌

荷爾蒙不平衡會讓私密肌變暗沉，進入青春期、懷孕等原因使雌激素大量增加，私密處的顏色也會跟著變深，更年期時，也會因為雌激素降低，私密處的顏色變淺。

3.遺傳
基因遺傳其實是決定私密處顏色最主要的因素，所以白種人普遍擁有粉嫩的顏色，而黃種人則較深一些。

4.不當除毛導致

隨著年齡的增長，私密肌周圍的脂肪會開始變少，尤其塗抹了脫毛膏後，容易導致化學灼傷等問題，這也是私密處會變黑的主要原因，長久使用此方式除毛，會讓皮膚變的非常敏感；長期使用剃毛刀也會有相同的問題產生，不僅會因過度摩擦導致黑色素沉澱，有時操作不當，甚至會出現細菌感染等問題。

5.年齡導致

私密處的肌膚厚度，隨著年齡的增長而減少變薄，使該區域的肌膚，開始變的暗沉，這是因為存在的脂肪組織隨著年齡的增長，越變越薄了。

 

如何自然淡化私密肌的顏色

如何您的私密肌顏色很深，這邊提供幾個淡化的方法，讓你輕鬆擁有嫩白私密肌。

1.酸鹼平衡

如何美白你的私密肌，可以從洗澡開始，保持肌膚的PH值平衡，對於淡化私密肌膚至關重要，使用專門清洗私密處的潔淨露讓肌膚保濕、清潔可以一次到位。
2.舒適衣服 

穿寬鬆的衣服，增加肌膚的通風性，如此可以減少私密肌周圍的水分積聚，穿著棉質衣服，輕盈透氣更加透氣。
3.做好保濕

臉都要定期做面膜，妹妹也是喔，可以洗澡過後使用備長炭私密美敷膜，可以有效幫助肌膚鎖住大部分的水分，還能防止瘙癢和乾燥等問題，

減緩妹妹老化，提升妹妹緊實、嫩白，幫助私密肌膚，達到深層的保濕效果。

 

4.營養飲食 

富含維生素 C 的飲食對健康的皮膚很重要，它還具有溫和的亮膚特性。因此，多吃富含維生素C的食物，如花椰菜、甜椒、木瓜、鳳梨、柑橘類等，可以幫助淡化私密處暗沉的問題。

5.減輕體重

私密肌暗沉，還有一個原因可能是糖尿病或肥胖，這種情況稱為黑棘皮病(Acanthosis nigricans)它會導致皮膚變黑和變厚，尤其是靠近皮膚皺摺處，如背部、腋窩與私密肌。因此，應該經常鍛鍊並保持健康飲食以控制體重，同時要避免攝入過多的糖分，導致私密部位的黑色素沉澱。

6.多喝水，多排尿

身體缺水容易導致私密處瘙癢和疼痛，因此需要保持水分平衡。另外，多喝水也可以促進身體的新陳代謝，有助於清除體內毒素。

 

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