女生們必看！蔓越莓跟「這成分」一起吃安心更有效

女性的身體健康相比男性更需要縝密的呵護，尤其最為脆弱的私密處，當遇上生活作息不穩定、飲食不均衡、飲水量不足都可能引發不適等反應。

妳是否也曾遇過妹妹悶癢、分泌物增多，亦或者小便時燒疼難耐的經驗呢？而蔓越莓由於含有水楊酸及維生素C，以及豐富好菌，因此能有效平衡私密處的環境，同時提亮美顏，是女性保健身體的必需品！

蔓越莓是什麼？女性健康守護者

蔓越莓由於營養成分豐富，因此有「北美的紅寶石」這樣的美名，原產於北美地區，小小一顆但卻含有多種營養成分。

蔓越莓包含主要能提供保健效果的多酚類化合物，如花青素、前花青素等，以及單寧酸、有機酸，在微量元素部分則能提供維生素C及礦物質鐵、鋅等。

由於新鮮的蔓越莓果實酸度極高，幾乎難以直接食用，因此市面上販售形式為加工後的果乾、果醬、果汁或萃取製成保健食品。

蔓越莓的5大功效及好處？尤其女性必看！

蔓越莓功效1：改變細菌叢生態

由於身體構造差異，女性比起男性更需要注重細菌叢生態的平衡，蔓越莓中的A型前花青素（PACs）能夠改變細菌叢生態，建立好菌友善的環境，進而幫助維持生理健康。

 

蔓越莓功效2：私密保護

補充蔓越莓可以協助降低不適的困擾，有助於預防悶熱搔癢再度找上門，幫助維持私密清爽與健康舒適。

蔓越莓功效3：調節體質

蔓越莓富含多酚類成分，如酚酸、類黃酮（花青素和黃酮醇）和單寧，能夠參與體內多種代謝機制，發揮強大的保護功能、幫助調節生理機能、減少身體的負擔，長期補充能達到調整體質的保健功效。

 

蔓越莓功效4：養顏美容

蔓越莓當中所含的酚類與花青素，擁有豐富的治癒力和保護力，能幫助修復和保持緊緻，提升美容保養效果。

 

蔓越莓功效5：營養補給

蔓越莓含有豐富的多酚、維生素與礦物質，是很不錯的營養補給，可以協助人體正常代謝，對於健康維持有一定的好處。

為什麼女性私密處保養品，總是會添加蔓越莓與益生菌?

蔓越莓和益生菌雖然是不同的東西，但結合在一起卻擁有絕佳的功效，尤其是針對女性私密健康維持。

蔓越莓益生菌第一道防線，可透過補充蔓越莓，吃到A型前花青素（PACs）和D-甘露糖，可以抵擋壞菌的入侵、減少壞菌附著，第二道防線補充「益生菌」來與壞菌競爭，進而讓環境充斥好菌，也能抵禦疾病的進程！

甘露糖：一種單醣，在蔬果和人體中都有存在，可透過攝取蔓越莓補充。

蔓越莓：分泌小分子酚酸，殺死壞菌、減少壞菌附著。

益生菌：在體內與壞菌競爭，增加蔓越莓吸收代謝，讓壞菌無處可生存。

不過除了補充保健品，喝水也很重要，足量的水可以促進排尿，把壞菌排出體外，另外也要提醒大家，保健食品是作為日常保養使用，如果正在發炎階段，請務必要盡快去看醫生喔！

什麼情況下，需要攝取蔓越莓益生菌？

1、熱愛緊身衣物的妳

穿著緊身/貼身的褲子，或是習慣每日使用棉棉，容易讓私密環境呈現較為悶熱不通風的狀態。

 

2、熬夜加班或追劇的妳

壓力大、熬夜會影響體質，造成菌叢不平衡。

 

3、適合愛漂亮的妳

蔓越莓富含的維生素C、花青素等微量營養，有助於女性追求的養顏美顏及好氣色。

4、經常忘記喝水的妳

每日飲水量會影響私密環境的酸鹼度及生理機能，另外水分也是人體代謝必要成份，所以會間接與青春美麗有關。

 

5.處於特別階段的妳

對於懷孕當中、哺乳期的媽媽或是熟齡女性，此時生理環境處於較不穩定的狀態，建議每日可以適量攝取蔓越莓益生菌作為保養。

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