頭髮也會曬傷？夏日臭頭惹人煩！ 輕鬆對抗夏日煩惱，大推好物！

炎炎夏日來襲，大多人出門時只記得要在肌膚塗上防曬，或者穿上外套避免太陽照射，但頭皮以及頭髮防曬也是超級重要，畢竟頭頂部接收到紫外線的量可是臉部的兩倍！如果沒有做好頭部防曬，小心頭髮也會「曬傷」，便會造成頭髮枯黃、容易分岔，甚至是染髮顏色褪色快的困擾！

為什麼頭髮需要防曬呢?

大家都知道紫外線會帶給皮膚很大的傷害，頭髮其實也是一樣!

我們的頭髮有70%是由角蛋白質所組成，蛋白質害怕高溫，所以紫外線與溫度，可說是頭髮的頭號敵人，紫外線會破壞頭髮的蛋白質，使頭髮變得脆弱，也容易失去水分與彈性，甚至褪色而顯得枯黃，尤其是經常燙染的頭髮，髮幹本身空洞較多，毛鱗片張開的面積也相對較大，與紫外線接觸的面積也越大，頭髮自然會變得脆弱、分岔，這也是為什麼燙染過的頭髮會比原生髮受損程度來的更大!

頭髮曬傷會怎樣

01.頭髮變得乾燥
長期處在高溫照射下，頭髮毛鱗片會變薄甚至外翻破損，缺乏毛鱗片保護的頭髮水分容易流失，因此太陽曬久了便會覺得頭髮變乾，甚至出現分岔的情況比過往加劇。

 

02.頭髮會變枯黃
頭髮裡面含有很多的黑色素，這是使我們的頭髮烏黑亮麗的來源，同時黑色素也提供頭髮很重要的保護功能，它一方面可以吸收掉自由基，避免自由基進入頭髮深層造成傷害，一方面可以吸收掉外來光線。紫外線照射頭髮後，會使頭髮內主要成分胺基酸氧化，氧化的產物就會讓頭髮變黃，並同時產生很多自由基，這時黑色素便會出馬犧牲掉自己抵抗自由基，因為黑色素犧牲掉自己保護頭髮，所以就會形成頭髮變淡的情況。

03.染髮容易褪色
染髮後要避免氧化，因為氧化是造成染後掉色、褪色的元凶，而曬太陽會造成頭髮氧化情況加劇，加上因為染後的頭髮毛鱗片受損了，頭髮結構被破壞內部空洞多，因此染髮色素流失會更快，這也是為什麼經常曬太陽，或者是到海邊玩水後會覺得頭髮褪色很快的原因。

 

04.頭皮屑增加

頭皮曬傷與一般皮膚曬傷一樣，會變得紅腫、痛，經過3-4天後則會開始脫皮，就會導致頭皮屑得產生。

05.髮質變得粗糙易斷

健康的頭髮毛鱗片是相互交疊的，一但經由紫外線長期照射下來，頭髮毛鱗片不僅會變薄，也無法再呈現魚鱗狀的平滑，缺乏毛鱗片保護的頭髮會加快水分的流失，進而導致頭髮變得粗糙毛燥、脆弱易斷!

如何避免頭髮曬傷呢?

1.頭髮防曬要做好

最快速且方便有效的防曬方式，就是戴上帽子或是撐傘，不但可以保護好頭髮也能同時避免臉部曬傷，也能選擇含有SPF的頭髮防曬噴霧，但要記得使用防曬噴霧後要徹底洗淨，避免殘留頭皮，導致延伸更多頭皮問題。

 

2.減少頭髮曝曬面積

長時間待在戶外可以將頭髮扎起來，或是綁個丸子頭，來減少頭髮與陽光接觸的面積；在頭髮分線上也建議不要分太明顯的髮線，避免頭皮過度接觸紫外線，造成頭皮曬傷。

 

3.避免中午12點~下午2點出門

避免在紫外線最強的時段出門，如果出門的話也要做好上述防曬來避免曬傷!

夏日3大超惱人狀況

01.紫外線：讓頭髮變得脆弱失去水分與彈性，是因為紫外線會破壞頭髮的蛋白質，甚至讓頭髮褪色、枯黃。

02.出油：夏天高溫會加速皮脂腺分泌，汗水和油脂混合讓頭髮看起來更油膩。

03.異味：頭皮沒有清潔乾淨，汗水與皮脂腺分泌混雜後也會形成頭臭油耗味。

夏日除了紫外線給頭髮帶來很大麻煩，出油以及異味的困擾也不容小覷。

夏天高溫會加速皮脂腺分泌，汗水和油脂混和讓頭髮看起來更油膩，因為頭皮是人體毛孔分布密度最高的地方，所以皮脂腺的數量比身體及臉部還多，溫度每上升1℃，皮膚的排油量就會增加一成。

 

頭皮沒有清潔乾淨，或者沒吹乾就上床睡覺都是造成頭臭的原因，除了上述兩點，汗水與皮脂腺分泌混雜後也會形成難聞的頭臭油耗味，如果想要解決惱人的氣味，除了在洗頭時洗髮精要確實清洗頭皮外，也可以挑選帶有芬芳香氣或者薄荷氣味的洗髮精清潔頭皮。

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