乾眼症不是眼睛不流淚,錯誤觀念更容易讓眼睛「乾上加乾」

👀每次盯螢幕太久，眼睛總會乾乾澀澀，好像蒙上一層霧氣似的，看什麼都糊糊的不舒服嗎？

 

別擔心，小編也是每天面對電腦和手機的重度使用者，懂你的心情～

 

這種眼睛乾澀又視力模糊的狀況，很可能是輕度的乾眼症在作怪喔！尤其是天天待在冷氣房、追劇追不停、上班用眼過度的小仙女們更要注意，眼睛可是非常敏感，需要我們好好呵護～

 

💡其實乾眼症不是眼睛不流淚喔！相反地，有些人一吹風就眼淚狂飆，但那只是淚水質地不穩，反而更容易讓眼睛「乾上加乾」。

 

如果你有以下症狀，那就要特別注意囉：

 

🔸對光線敏感，一早起床很難睜開眼睛。

 

🔸眼睛感覺有異物感，或是眼皮特別沉重。

 

🔸眼睛容易發紅、灼熱，偶爾會視線模糊。

 

🔸明明眼睛很乾，但卻容易迎風流淚。

 

📱根據統計，我們平均每天盯著3C超過10小時！長期近距離用眼、忘記眨眼、光線昏暗，這些壞習慣通通都是眼睛受傷的元兇

 

💡小編教妳三招輕鬆緩解乾眼小問題：

 

①改善用眼習慣 適時讓眼睛休息一下，記得常常眨眼，減少佩戴隱形眼鏡或眼妝，讓眼睛自由呼吸。

 

②營養補充不能少 適量補充維生素A，多吃紅蘿蔔、牛奶這類好食材，維持淚液正常分泌。

 

③善用人工淚液 挑選不含防腐劑的人工淚液，偶爾滴一滴，滋潤眼睛，舒緩乾澀。

 

除了日常調整，小編私心推薦妳

 

✨【有酵講堂-千里苜】護眼膠囊✨

 

➊集結木鱉果油、山桑子、枸杞、綠峰膠等頂級成分

 

➋採用美國視覺醫學AREDS2專業配方

 

➌含5張獨家專利，葉黃素與玉米黃素4:1黃金比例，每顆含15毫克葉黃素

 

➍全素食配方，讓眼睛每天都晶晶亮亮

 

🌈水水們，想要眼神閃閃發亮、看清夢想和王子不只靠保養品，眼睛也要乖乖保養才行!!!

 

從今天起，好好保養妳的靈動雙眸吧～千里苜讓妳的眼睛閃爍有神，不再模糊人生👀

​

 ​​

​

​